Por Steve Taylor
A raça humana deixou a sua marca sobre o planeta Terra não apenas cobrindo sua superfície com concreto e destruindo a vida vegetal e animal, mas também enterrando os sons naturais da Terra sob uma cacofonia de ruído feito pelo homem.
Vivemos nossas vidas contra o pano de fundo dessa cacofonia, com os sons mecânicos irregulares da sociedade urbano-industrial continuamente agredindo nossos ouvidos: o rugido de carros, aviões e trens, o barulho de máquinas, a algazarra de construções e a música pop berrando em todos os lugares imagináveis.
Mas também há barulho dentro de nossas casas. É incomum entrar em uma casa hoje em dia onde não há pelo menos um aparelho de televisão tagarelando em algum lugar, mesmo que os moradores não estejam realmente assistindo, e outras formas de entretenimento doméstico produzindo mais ruído: rádios, computadores, videogames, etc. Na verdade, o único som que está ausente das casas das pessoas hoje em dia é a voz de seus ocupantes falando uns com os outros.
Viver no meio de todo esse barulho certamente terá um efeito negativo sobre nós. Todo esse barulho feito pelo homem é fundamentalmente perturbador. No entanto, achamos agradável o som dos pássaros cantando ou do vento passando pelas árvores, mas o ruído mecânico sempre estremece e perturba.
Como vivemos nossas vidas contra um pano de fundo de ruído mecânico, segue-se que há sempre uma corrente subterrânea de agitação dentro de nós. Esse ruído é certamente uma das razões pelas quais a vida moderna também é tão estressante.
Podemos sair desse estado removendo-nos de todos os estímulos externos e permitindo que nossas baterias de energia se recarreguem naturalmente, isto é, relaxando.
Mas há tantos estímulos externos no mundo moderno e as pessoas estão tão desacostumadas com a ausência deles, que talvez nunca possamos relaxar adequadamente, o que pode significar viver em um estado permanente de esgotamento.
Essa falta de sossego também significa que as pessoas não estão mais acostumadas ao silêncio e, como resultado, ficam com medo dele. Junto com a inatividade, o silêncio tornou-se algo que a maioria das pessoas está decidida a evitar a todo custo e que, ao ser confrontada, as irrita. Qual seria uma outra razão para justificar rádios e televisores murmurando em segundo plano, mesmo quando não estão prestando atenção neles?
Em outras palavras, no mundo moderno o silêncio se tornou um inimigo. E isso é uma situação terrível, porque na realidade o silêncio é um dos nossos maiores amigos e pode, se for permitido ser revelado a nós, ter um efeito benéfico e poderoso em nossas vidas.
Ruído Interno
Não é apenas o barulho fora de nós que nos causa problemas, mas também o barulho dentro de nós.
Da mesma forma que a quietude e a tranquilidade naturais do mundo ao nosso redor são sempre encobertas pelo ruído feito pelo homem, a quietude natural de nossas mentes é constantemente perturbada pela tagarelice de nosso ego.
Essa tagarelice preenche nossas mentes desde o momento em que acordamos de manhã até o momento em que vamos dormir à noite, um fluxo interminável de devaneios, memórias, deliberações, preocupações, planos etc. sobre os quais não temos controle e que até continuam (na forma de sonhos) quando adormecemos.
Esse 'ruído interno' tem tantos efeitos negativos quanto o ruído mecânico externo. Na verdade, cria problemas em nossas vidas quando refletimos sobre pequenos inconvenientes ou incertezas que parecem se tornar importantes apenas porque estamos dando tanta atenção a eles, e quando imaginamos todos os tipos de cenários possíveis sobre eventos futuros, em vez de apenas considerar o que está por vir, no momento que vier.
Significa que não vivemos no presente, porque estamos sempre ou planejando e antecipando o futuro ou relembrando o passado 'vagando em tempos que não nos pertencem e nunca pensando naquele que nos pertence' como Blaise Pascal escreveu. E essa tagarelice interior constante também significa que nunca podemos dar toda a atenção ao que nos cerca e às atividades de nossas vidas.
Provavelmente, é possível dizer que também há mais desse 'ruído interno' dentro dos seres humanos na atualidade do que nunca antes. O ritmo frenético e a atividade constante de nossas vidas, a enorme quantidade de estímulos externos com os quais somos bombardeados e a enxurrada de informações que a mídia de massa envia em nosso caminho tornaram nossas mentes mais inquietas e ativas.
Temos que lidar com dezenas de problemas e preocupações diferentes em nossas mentes apenas para sobreviver no dia a dia, e cada coisa nova que vemos ou cada nova informação que é enviada em nossa direção é potencialmente o começo de um trem totalmente novo de pensamento para ocupar nossas mentes.
O Verdadeiro Eu
Em última análise, a consequência mais séria tanto dessa tagarelice interna quanto do barulho e da atividade do mundo moderno é que eles nos separam de nosso verdadeiro eu.
Nosso 'verdadeiro eu' pode ser chamado de fundamento, ou essência, de nossos seres. É a consciência pura dentro de nós, a consciência em si mesma que permanece quando não estamos realmente conscientes de nada. É o que resta quando a atividade de nossos sentidos e a atividade de nossas mentes cessam.
As impressões dos sentidos que absorvemos do mundo e os pensamentos que passam por nossas mentes são como as imagens na tela de um cinema, mas nosso 'eu verdadeiro' é a própria tela de cinema, que ainda está lá mesmo quando não há imagens sendo projetado nele.
Experimentar essa "consciência em si" pode ter um efeito terapêutico maciço. Traz a sensação de estarmos firmemente enraizados em nós mesmos, de sermos verdadeiramente quem somos.
Também temos a sensação de estar verdadeiramente onde estamos, percebendo que antes estávamos apenas meio presentes, e tudo o que vemos ao nosso redor parece intensamente real e vivo, como se nossas percepções tivessem se tornado muito mais agudas.
Mas, acima de tudo, experimentamos uma profunda sensação de paz interior e felicidade natural. Como as tradições hindu e budista sempre sustentaram, a natureza da consciência em si (que significa a consciência dentro de nós e a consciência que permeia todo o universo) é a bem-aventurança. Entrar em contato com a consciência pura dentro de nós nos permite, portanto, experimentar essa bem-aventurança.
De fato, pode-se dizer que é somente quando fazemos isso que podemos experimentar a verdadeira felicidade. Normalmente, o que consideramos felicidade é hedonista ou baseado no ego, isto é, baseado em apertar "botões de prazer" instintivos ou em receber atenção e elogios de outras pessoas e aumentar nossa auto-estima.
Mas o tipo de felicidade profunda e rica que experimentamos quando estamos em contato com a base ou essência de nossos seres é uma felicidade natural, espiritual, que não depende de nada externo e não desaparece assim que a coisa que o produziu é retirada.
É uma felicidade que vem de experimentar o divino dentro de nós e também o divino dentro de tudo o mais, pois a consciência pura dentro de nós é a mesma consciência pura dentro de tudo o mais, e a consciência pura do próprio universo.
Contato com o Verdadeiro Eu
O fato de estarmos em contato, ou não, com esse "eu verdadeiro" depende de quantos estímulos externos nossos sentidos estão absorvendo do mundo ao nosso redor e de quanta atividade está acontecendo em nossas mentes.
Se houver muito barulho, movimento e atividade acontecendo ao nosso redor, não podemos deixar de dar atenção a isso; e da mesma forma, quando há muito 'ruído interno' acontecendo, temos que dar atenção a isso também.
E quando nossa atenção é completamente absorvida dessa forma, seja por estímulos externos, como quando assistimos TV; por 'ruído interno', como quando sonhamos acordado; ou por ambos ao mesmo tempo é impossível para nós estarmos em contato com nosso 'eu verdadeiro' em qualquer grau.
Da mesma forma, é impossível ver uma tela de cinema em si mesma quando está cheia de imagens dançantes. Estar em contato com nosso 'verdadeiro eu' é um estado especial de atenção, quando nossas mentes estão completamente vazias.
O que temos de fazer se quisermos entrar em contato com essa parte de nós mesmos é, portanto, desviar nossa atenção dessas coisas. E é isso, claro, o que fazemos quando meditamos: em primeiro lugar, nos afastamos dos estímulos externos, sentando-nos em uma sala silenciosa e fechando os olhos.
E então há apenas um "ruído interno" que se interpõe entre nós e a consciência em si, que tentamos aquietar nos concentrando em um mantra ou em nossa respiração. Se conseguirmos interromper o ruído interno (e, portanto, impedir que nossa atenção seja absorvida por ele) a consciência pura surge e nos tornamos nosso verdadeiro eu.
No entanto, não é apenas uma questão de se fechar completamente aos estímulos externos e desligar o 'ruído interno', para que você possa experimentar um estado de total imersão na consciência pura.
É possível ter um pé em ambos os campos, por assim dizer, viver uma vida normal no mundo, sendo exposto a estímulos externos e experimentando ruídos internos, e ao mesmo tempo ainda estar enraizado em seu eu real.
Ou seja, é possível estar parcialmente imerso na consciência em si mesma, e que sua atenção seja parcialmente absorvida por estímulos externos e conversas internas. Mas isso só pode acontecer quando há apenas um grau moderado de ambos.
Provavelmente foi mais fácil para nossos ancestrais viverem dessa maneira, porque eles não foram expostos a uma grande quantidade de estímulos externos e porque suas vidas eram relativamente lentas e sem estresse, o que significa que sua atenção não foi completamente absorvida por estímulos externos e conversas internas.
Talvez isso explique parcialmente por que os povos nativos parecem possuir um contentamento natural que os moradores modernos da cidade perderam, porque suas vidas mais calmas significam que eles são capazes de estar em contato com a base de seu ser enquanto vivem suas vidas, e que eles podem, portanto, experimentar continuamente algo da bem-aventurança que é a natureza da consciência em si mesma.
Para nós, no entanto, isso se tornou muito difícil. Sempre há tanto barulho e atividade dentro e fora de nós que nossa atenção está sempre completamente absorvida, de modo que não podemos estar em contato com nosso verdadeiro eu.
Essa é certamente uma das razões pelas quais tantas pessoas hoje em dia parecem viver em um estado de insatisfação porque perderam o contato com a felicidade natural dentro de si. Essa felicidade natural foi enterrada sob uma tempestade de estímulos externos e o que Meister Eckhart chamou de 'a tempestade do pensamento interior'.
Como resultado disso, é essencial para nós, no mundo moderno, sairmos de nosso caminho para cultivar o silêncio. As circunstâncias podem nos obrigar a viver em cidades e nossos empregos podem ser estressantes e exigentes, mas ainda somos livres para nos afastar de estímulos externos e tentar acalmar nossas mentes meditando, saindo para o campo ou apenas sentando silenciosamente em nossos quartos.
Não precisamos preencher nosso tempo livre com distrações que absorvem a atenção, como TV e jogos de computador, que nos afastam ainda mais de nós mesmos. Devemos fazer o contrário: parar de nos absorver dessa forma, para que possamos nos encontrar novamente. Precisamos de silêncio e quietude para nos tornarmos nós mesmos e sermos verdadeiramente felizes.
(Steve Taylor)
FONTE: stevenmtaylor.com.
Vivemos nossas vidas contra o pano de fundo dessa cacofonia, com os sons mecânicos irregulares da sociedade urbano-industrial continuamente agredindo nossos ouvidos: o rugido de carros, aviões e trens, o barulho de máquinas, a algazarra de construções e a música pop berrando em todos os lugares imagináveis.
Mas também há barulho dentro de nossas casas. É incomum entrar em uma casa hoje em dia onde não há pelo menos um aparelho de televisão tagarelando em algum lugar, mesmo que os moradores não estejam realmente assistindo, e outras formas de entretenimento doméstico produzindo mais ruído: rádios, computadores, videogames, etc. Na verdade, o único som que está ausente das casas das pessoas hoje em dia é a voz de seus ocupantes falando uns com os outros.
Viver no meio de todo esse barulho certamente terá um efeito negativo sobre nós. Todo esse barulho feito pelo homem é fundamentalmente perturbador. No entanto, achamos agradável o som dos pássaros cantando ou do vento passando pelas árvores, mas o ruído mecânico sempre estremece e perturba.
Como vivemos nossas vidas contra um pano de fundo de ruído mecânico, segue-se que há sempre uma corrente subterrânea de agitação dentro de nós. Esse ruído é certamente uma das razões pelas quais a vida moderna também é tão estressante.
Podemos sair desse estado removendo-nos de todos os estímulos externos e permitindo que nossas baterias de energia se recarreguem naturalmente, isto é, relaxando.
Mas há tantos estímulos externos no mundo moderno e as pessoas estão tão desacostumadas com a ausência deles, que talvez nunca possamos relaxar adequadamente, o que pode significar viver em um estado permanente de esgotamento.
Essa falta de sossego também significa que as pessoas não estão mais acostumadas ao silêncio e, como resultado, ficam com medo dele. Junto com a inatividade, o silêncio tornou-se algo que a maioria das pessoas está decidida a evitar a todo custo e que, ao ser confrontada, as irrita. Qual seria uma outra razão para justificar rádios e televisores murmurando em segundo plano, mesmo quando não estão prestando atenção neles?
Em outras palavras, no mundo moderno o silêncio se tornou um inimigo. E isso é uma situação terrível, porque na realidade o silêncio é um dos nossos maiores amigos e pode, se for permitido ser revelado a nós, ter um efeito benéfico e poderoso em nossas vidas.
Ruído Interno
Não é apenas o barulho fora de nós que nos causa problemas, mas também o barulho dentro de nós.
Da mesma forma que a quietude e a tranquilidade naturais do mundo ao nosso redor são sempre encobertas pelo ruído feito pelo homem, a quietude natural de nossas mentes é constantemente perturbada pela tagarelice de nosso ego.
Essa tagarelice preenche nossas mentes desde o momento em que acordamos de manhã até o momento em que vamos dormir à noite, um fluxo interminável de devaneios, memórias, deliberações, preocupações, planos etc. sobre os quais não temos controle e que até continuam (na forma de sonhos) quando adormecemos.
Esse 'ruído interno' tem tantos efeitos negativos quanto o ruído mecânico externo. Na verdade, cria problemas em nossas vidas quando refletimos sobre pequenos inconvenientes ou incertezas que parecem se tornar importantes apenas porque estamos dando tanta atenção a eles, e quando imaginamos todos os tipos de cenários possíveis sobre eventos futuros, em vez de apenas considerar o que está por vir, no momento que vier.
Significa que não vivemos no presente, porque estamos sempre ou planejando e antecipando o futuro ou relembrando o passado 'vagando em tempos que não nos pertencem e nunca pensando naquele que nos pertence' como Blaise Pascal escreveu. E essa tagarelice interior constante também significa que nunca podemos dar toda a atenção ao que nos cerca e às atividades de nossas vidas.
Provavelmente, é possível dizer que também há mais desse 'ruído interno' dentro dos seres humanos na atualidade do que nunca antes. O ritmo frenético e a atividade constante de nossas vidas, a enorme quantidade de estímulos externos com os quais somos bombardeados e a enxurrada de informações que a mídia de massa envia em nosso caminho tornaram nossas mentes mais inquietas e ativas.
Temos que lidar com dezenas de problemas e preocupações diferentes em nossas mentes apenas para sobreviver no dia a dia, e cada coisa nova que vemos ou cada nova informação que é enviada em nossa direção é potencialmente o começo de um trem totalmente novo de pensamento para ocupar nossas mentes.
O Verdadeiro Eu
Em última análise, a consequência mais séria tanto dessa tagarelice interna quanto do barulho e da atividade do mundo moderno é que eles nos separam de nosso verdadeiro eu.
Nosso 'verdadeiro eu' pode ser chamado de fundamento, ou essência, de nossos seres. É a consciência pura dentro de nós, a consciência em si mesma que permanece quando não estamos realmente conscientes de nada. É o que resta quando a atividade de nossos sentidos e a atividade de nossas mentes cessam.
As impressões dos sentidos que absorvemos do mundo e os pensamentos que passam por nossas mentes são como as imagens na tela de um cinema, mas nosso 'eu verdadeiro' é a própria tela de cinema, que ainda está lá mesmo quando não há imagens sendo projetado nele.
Experimentar essa "consciência em si" pode ter um efeito terapêutico maciço. Traz a sensação de estarmos firmemente enraizados em nós mesmos, de sermos verdadeiramente quem somos.
Também temos a sensação de estar verdadeiramente onde estamos, percebendo que antes estávamos apenas meio presentes, e tudo o que vemos ao nosso redor parece intensamente real e vivo, como se nossas percepções tivessem se tornado muito mais agudas.
Mas, acima de tudo, experimentamos uma profunda sensação de paz interior e felicidade natural. Como as tradições hindu e budista sempre sustentaram, a natureza da consciência em si (que significa a consciência dentro de nós e a consciência que permeia todo o universo) é a bem-aventurança. Entrar em contato com a consciência pura dentro de nós nos permite, portanto, experimentar essa bem-aventurança.
De fato, pode-se dizer que é somente quando fazemos isso que podemos experimentar a verdadeira felicidade. Normalmente, o que consideramos felicidade é hedonista ou baseado no ego, isto é, baseado em apertar "botões de prazer" instintivos ou em receber atenção e elogios de outras pessoas e aumentar nossa auto-estima.
Mas o tipo de felicidade profunda e rica que experimentamos quando estamos em contato com a base ou essência de nossos seres é uma felicidade natural, espiritual, que não depende de nada externo e não desaparece assim que a coisa que o produziu é retirada.
É uma felicidade que vem de experimentar o divino dentro de nós e também o divino dentro de tudo o mais, pois a consciência pura dentro de nós é a mesma consciência pura dentro de tudo o mais, e a consciência pura do próprio universo.
Contato com o Verdadeiro Eu
O fato de estarmos em contato, ou não, com esse "eu verdadeiro" depende de quantos estímulos externos nossos sentidos estão absorvendo do mundo ao nosso redor e de quanta atividade está acontecendo em nossas mentes.
Se houver muito barulho, movimento e atividade acontecendo ao nosso redor, não podemos deixar de dar atenção a isso; e da mesma forma, quando há muito 'ruído interno' acontecendo, temos que dar atenção a isso também.
E quando nossa atenção é completamente absorvida dessa forma, seja por estímulos externos, como quando assistimos TV; por 'ruído interno', como quando sonhamos acordado; ou por ambos ao mesmo tempo é impossível para nós estarmos em contato com nosso 'eu verdadeiro' em qualquer grau.
Da mesma forma, é impossível ver uma tela de cinema em si mesma quando está cheia de imagens dançantes. Estar em contato com nosso 'verdadeiro eu' é um estado especial de atenção, quando nossas mentes estão completamente vazias.
O que temos de fazer se quisermos entrar em contato com essa parte de nós mesmos é, portanto, desviar nossa atenção dessas coisas. E é isso, claro, o que fazemos quando meditamos: em primeiro lugar, nos afastamos dos estímulos externos, sentando-nos em uma sala silenciosa e fechando os olhos.
E então há apenas um "ruído interno" que se interpõe entre nós e a consciência em si, que tentamos aquietar nos concentrando em um mantra ou em nossa respiração. Se conseguirmos interromper o ruído interno (e, portanto, impedir que nossa atenção seja absorvida por ele) a consciência pura surge e nos tornamos nosso verdadeiro eu.
No entanto, não é apenas uma questão de se fechar completamente aos estímulos externos e desligar o 'ruído interno', para que você possa experimentar um estado de total imersão na consciência pura.
É possível ter um pé em ambos os campos, por assim dizer, viver uma vida normal no mundo, sendo exposto a estímulos externos e experimentando ruídos internos, e ao mesmo tempo ainda estar enraizado em seu eu real.
Ou seja, é possível estar parcialmente imerso na consciência em si mesma, e que sua atenção seja parcialmente absorvida por estímulos externos e conversas internas. Mas isso só pode acontecer quando há apenas um grau moderado de ambos.
Provavelmente foi mais fácil para nossos ancestrais viverem dessa maneira, porque eles não foram expostos a uma grande quantidade de estímulos externos e porque suas vidas eram relativamente lentas e sem estresse, o que significa que sua atenção não foi completamente absorvida por estímulos externos e conversas internas.
Talvez isso explique parcialmente por que os povos nativos parecem possuir um contentamento natural que os moradores modernos da cidade perderam, porque suas vidas mais calmas significam que eles são capazes de estar em contato com a base de seu ser enquanto vivem suas vidas, e que eles podem, portanto, experimentar continuamente algo da bem-aventurança que é a natureza da consciência em si mesma.
Para nós, no entanto, isso se tornou muito difícil. Sempre há tanto barulho e atividade dentro e fora de nós que nossa atenção está sempre completamente absorvida, de modo que não podemos estar em contato com nosso verdadeiro eu.
Essa é certamente uma das razões pelas quais tantas pessoas hoje em dia parecem viver em um estado de insatisfação porque perderam o contato com a felicidade natural dentro de si. Essa felicidade natural foi enterrada sob uma tempestade de estímulos externos e o que Meister Eckhart chamou de 'a tempestade do pensamento interior'.
Como resultado disso, é essencial para nós, no mundo moderno, sairmos de nosso caminho para cultivar o silêncio. As circunstâncias podem nos obrigar a viver em cidades e nossos empregos podem ser estressantes e exigentes, mas ainda somos livres para nos afastar de estímulos externos e tentar acalmar nossas mentes meditando, saindo para o campo ou apenas sentando silenciosamente em nossos quartos.
Não precisamos preencher nosso tempo livre com distrações que absorvem a atenção, como TV e jogos de computador, que nos afastam ainda mais de nós mesmos. Devemos fazer o contrário: parar de nos absorver dessa forma, para que possamos nos encontrar novamente. Precisamos de silêncio e quietude para nos tornarmos nós mesmos e sermos verdadeiramente felizes.
(Steve Taylor)
FONTE: stevenmtaylor.com.
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